Jumat, 20 Januari 2012

10 tips agar otak pintar

10 tips agar otak pintar. tips agar otak berfungsi secara optimal dengan memakan 10 makanan yang mengandung banyak protein dan vitamin makanan tersebut :
Otak

10 tips agar otak pintar

1.TELUR

sudah tidak diragukan lagi bahwa telur itu banyak sekali mengandung gizi diantaranya lesitin (kolin), vitamin E, fenilalanin, vitamin B6.

2. IKAN

terutama ikan tawar seperti sarden, trout,tuna, hering ,pada dasarnya banyak sekali mengandung kandunagan gizi seperti lesiti (kolin), vitamin ,vitamin B6 , asam lemak omega-3 , niosin .



3. AYAM
Ayam mengandung fenilalanin, vitamin B6, niasin atau B3 & protein.

4. PISANG
Pisang adalah buah yang mengandung tirosin, magnesium, potasium &vitamin B6.


5. PRODUK SUSU RENDAH LEMAK
Makanan ini mengandung fenilalanin, tirosin, slutamin, protein, ALC & vitamin B12.

6. ALPUKAT ( Avocado )
Buah ini mengandung tirosin & magnesium.

7. KEDELAI
Kedelai mengandung lesitin (kolin ), asam glutamik, fenilalanin, vitamin E, besi, seng, protein, vitami B6.

8. DAGING SAPI TANPA LEMAK
Mengandung fenilalanin, lesitin ( kolin, asam glutamik, besi, seng )

9. HATI AYAM
Mengandung vitamin A, B1, B6, B12, protein, zat besi & tirosin.

10. GANDUM
Gandum banyak sekali mengandung lesitin ( kolin ), asam glutanik, vitamin B6, B1 & E serta magnesium.

10 tips agar otak pintar

Demikianlah kesepuluh makanan yang dapat meningkatkan kinerja otak manusia. Apabila kita rajin mengkonsumsinya maka selai tubuh kita menjadi sehat, segar bugar juga kita akan memiliki otak yang cemerlang. 10 tips agar otak pintar

3 komentar:

  1. DOMINOHALO - AGEN POKER TERPERCAYA SE-INDONESIA

    Haloqq Adalah Web Yang Menyediakan Delapan Permainan Judi Kartu Online Yang Sangat Digemari Masyarakat Indonesia Masa Kini. Bagi Teman-Teman Yang Hoby Bermain Poker Judi Online Dengan Real Money DominoHalo.Com Adalah Anda Pilihan Yang Tepat. Silakan Bergabung Bersama Kami Di DominoHalo dan Rasakan Jeckpot Jutaan Rupiah Hanya Dengan Minimal Depo 20.000 saja Bosku... !!!

    LINK DominoHalo :
    WWW.HLOQQ.NET

    Contac Us :
    WA :+6282114007258
    BBM: D8885BBE

    KELEBIHAN DominoHalo:
    ---------------------------------------
    1. DEPOSIT & WITHDRAW MINIMAL Rp 20.000,-
    2. DEPOSIT & WITHDRAW TERCEPAT KURANG DARI 1 MENIT
    3. 100% NO ADMIN & NO BOT
    4. 100% PLAYER VS PLAYER
    5. 100% FAIR PLAY
    5. CUSTOMER SERVICE 24 JAM / 7 HARI (FAST RESPON)
    6. CUSTOMER SERVICE RAMAH DAN SUDAH BERPENGALAMAN
    7. SISTEM KEAMANAN TERBARU & TERJAMIN
    8. SUPPORT BRI,BNI,BCA,MANDIRI
    9. TIDAK MEMPERSULIT MEMBER DALAM HAL DEPO/WEDE

    BalasHapus
  2. Halototo | Agent togel Singapore | agent togel terpercaya

    Ayo bergabung bersama kami banyak fasilitas dan mamfaat
    Serta kemudahan bermain bersama kami seperti :
    * Promo No Hp Berhadiah ( Aktif )
    * Bonus Deposit New Member 10rb
    * Bonus Deposit 5% Sportbook
    * CashBack Mingguan 5%
    * Diskon Semua Pasaran : 2D: 29% | 3D: 59% | 4D: 66%
    * Hadiah 4D : X3000 | Menang 3D : X400 | Menang 2D : X70
    Link Resmi : HaloToto

    BalasHapus